夏天,晨起後,口乾、口苦、有異味,暗示3種病找上門,要注意

 
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夏天,晨起後,口乾、口苦、有異味,暗示3種病找上門,要注意

早上起床後,你是否有這樣的情況:

口乾、口苦,甚至動一動,還有不小的異味?

此時的你,需要提高警惕了,若刷牙漱口無法改善,警惕3種病找上門了。

晨起後,口乾、口苦、有異味,暗示3種病找上門,要注意

第一種:心火亢盛

夏天,天氣炎熱,心氣比較旺。

此時,稍不注意,遇到點著急上火的事,易導致心火亢盛。

一般情況下,虛火,會導致口舌乾燥、手足心熱,盜汗等。

實火,則會導致口乾苦、長口瘡,寐多噩夢,面紅目赤,喜涼飲等。

心火亢盛,還會出現心煩、失眠、口渴、大便干、小便黃、口舌生瘡等。

所以,如果,夏天的你,早起後,經常口乾苦,有異味,需警惕心火亢盛了。

對策:

喝:蓮心竹葉水

心火亢盛,多用蓮子心、搭配淡竹葉,一起泡水,十分有益。

蓮子心,味苦,入心經,可發散心火,化解心臟熱毒,還可寧心安神。

加上淡竹葉一起,可增強排心熱毒之效,是對抗心火亢盛不錯的選擇。

吃:萵苣

夏天,萵苣十分常見,經常吃一點,可以對抗心火亢盛。

萵苣,性味苦、涼,清熱解毒,可泄心火、去熱。

揉:少府穴

少府穴,是心經的滎穴,滎穴主身熱,可以為身體滋陰降火。

所以,經常按揉,可以清心瀉火,改善心火亢盛。

用大拇指在少府穴上,點揉即可。

第二個:肝火旺

天氣熱,易「動肝火」,導致肝火旺。

此外,吃油膩辛辣的食物,也會刺激到肝臟,導致肝火過旺。

熬夜晚睡的人,也會損害肝陰,進而導致肝火過大,損害肝臟健康。

肝火旺,清氣不能上升,濁氣不能下降,濁氣上逆,就會引起口苦。

口乾,多由肝腎陰虛、津不上承引起,或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

所以,清晨起床後,口乾苦,有異味,還可能是肝火旺。

肝火旺還會導致頭痛自汗、失眠多夢、脾氣暴躁、目赤紅腫、皮膚爆痘等。

對策:

喝:蒲谷丁菊花茶

肝火旺,用清熱利濕、疏肝泄膽的草藥,泡水代茶飲。

將蒲谷丁,菊花,金銀花,桂花,一起泡水代茶飲即可。

蒲谷丁,入肝、胃二經,擅長清肝熱,降胃火。凡是肝火引起的口苦、口乾、口臭、咽喉疼痛等,皆有效。

菊花,是清熱解毒、下火的好幫手,用其泡水,可快速降火,改善身體各種不適,與蒲谷丁搭配,清熱解毒效果更佳。

金銀花,也是清熱解毒的良藥,用其泡水喝,可疏熱散邪、清解血毒,與菊花搭配,效果加倍。

桂花,香氣濃郁,性質溫和,可中和寒性,亦可清熱解毒,改善口氣。

用這幾種,搭配在一起,泡喝水,下火、消炎,是非常不錯的選擇。

吃:芹菜

芹菜,也是十分常見的蔬菜。

《本草推陳》中記載芹菜「治肝陽頭痛,面紅目赤,頭重腳輕等症。」

芹菜,可平肝清熱、祛風利濕、除煩,經常吃一點,有助於降肝火。

芹菜還可鎮靜安神,有助於改善睡眠,對睡眠不足引起的肝火旺,十分有益。

揉:太沖穴

太沖,被稱為人體的「消氣穴」,經常按揉,可使肝經的水濕風氣,由此向上沖行,可以去肝火。

左手拇指指腹,按揉右太沖穴3分鐘,按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜;左右交換按揉,反覆2~3次。

第三個:胃部疾病

夏季,是胃腸疾病高發的時期。

胃部有灼熱感,出現胃疼、口乾苦、牙疼,甚至會便秘,需警惕胃火大了。

多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味,助火生熱;肝膽之火,橫逆犯胃,亦可引起胃熱。

對策:

喝:苦丁葉水

苦丁葉,擅長清胃火,消暑熱。

現代臨床應用表明,苦丁具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦之效。

吃:綠豆粥

綠豆,味甘,性涼,可幫助去胃火,具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫之效,幫助去胃火。

所以,胃火大的人,不妨用綠豆煮粥,試試看。

揉:內庭穴

內庭穴,可清胃瀉火。

早上七點到九點,胃經旺盛,按摩刺激內庭穴,去胃火的效果會更好。

在腳背第2、3個跖骨結合前方凹陷的地方。

用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘,然後輕輕的揉動,感到穴位有酸脹感就可以了。

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